怀孕前三个月主要是保证母体的饮食，因为前三个月并不需要给予胚胎太多营养。所以在怀孕前期要注意尽量多吃符合自己口味的食物，不要去勉强的吃不想吃的东西。有营养的东西但是味道不好，因为早孕反映出现呕吐之后对身体的伤害更大。后期如果还是营养不良要注意荤素的摄入，严重的需要到医院进行检查治疗。