在感冒咳嗽期间是可以喝酸奶的。酸奶中含有蛋白质、钙、乳酸菌、益生菌等营养成分,不仅能促进肠胃消化,还能增强免疫力。感冒期间肠胃活力降低,消化较差,很有可能腹胀、便秘等症状,喝酸奶是可以缓解的。需要注意的时,喝酸奶时不可空腹、不可加热,乳酸菌和益生菌会被杀死,降低酸奶的营养价值。
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2025年12月15日
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