你好，早孕反应是因人而异的，如果反应比较大，但没有影响到进食，还是可以先自己调整一下的，建议在饮食上一定要保持清淡，吃粥、面条、蔬菜水果等容易消化的食物，少食多餐是比较适合的，可以减轻消化负担，也可以减少对胃肠的刺激。如果恶心呕吐的情况很严重，明显影响到进食，建议到医院检查，查一下是否为正常妊娠。