许多食物也有治疗感冒鼻塞的作用，比如生姜红糖水、白萝卜水、金银花粳粥等。不过需要注意，生姜和红糖均属温性，主要功效为驱寒，适用于风寒感冒，风热感冒吃了会加重症状。金银花属于寒性，适用于风热感冒，风寒感冒吃了可能导致脾胃虚寒。