小孩感冒时会出现食欲不振的情况，而荔枝甘甜多汁，食用后能够促进食欲。此外还有健脾、止痛、理气、生津等食疗功效，其果肉中的维生素、有机酸、葡萄糖、蛋白质等营养元素也是对人体有益的。不过荔枝是温性水果，吃多了容易上火，一定要注意适量，一天不宜食用超过0.25公斤。