青枣是平性水果，不要食用后担心导致上火或是拉肚子，小孩在感冒咳嗽期间是可以吃青枣的。而且青枣中含有大量的维B、维C、胡萝卜素、钙等营养，对感冒咳嗽的恢复是由好处的，还能益胃生津、增强免疫力。不过吃青枣也要注意适量，吃多了会导致出现消化不良、腹胀的症状。