感冒期间是不建议吃荔枝的，荔枝性温偏热，主要功效有补血、不体虚等功效，吃多了容易上火。而荔枝上市的时间为5-7月，正值夏季，大多为暑湿感冒，需要清暑祛湿，因此不可以吃荔枝。但可以多吃一些富含维C水果，比如西瓜、柠檬、猕猴桃、草莓、普通、番茄等。