你好，不管是在怀孕前还是怀孕之后，抽烟对胎儿都是有影响的，包括二手烟也是有危害的，抽烟会导致胎儿畸形的风险上升，因此在备孕时以及怀孕后都要戒烟。对于你这种情况，先不要太焦虑，建议你马上戒烟，做好孕期的营养、睡眠等保健工作，然后要定期产检，观察胎儿的发育指标，还要做好产前的排畸检查，如果没有异常，也不用太担心。