通过推拿和热敷可以迅速缓解鼻塞的症状，让鼻腔更加通畅。我们可以按摩印堂穴、迎香穴、风池穴以及大椎穴，每个穴位按摩1-2钟，力度适中，不要太重。还可将毛巾用热水打湿并拧干，然后敷在鼻子上，敷5-10分钟，鼻腔会通畅许多。
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