火龙果是一种非常健康的水果，其热量较低，果肉中富含多种维生素、矿物质、胡萝卜素、花青素等营养成分，对人体有众多好处，有着护胃、美白、防贫血的功效。不过火龙果是凉性水果，适合风热感冒患者使用，风寒感冒患者要少吃一些。
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