心肾不交证是中医辨证论治的一种病症，主要表现为心脏和肾脏功能失调，引起心悸、失眠、腰膝酸软等症状，在按摩中，有许多穴位可以起到舒缓疼痛、调节情绪的作用。

我们要找到“关元”的位置，即位于肚脐的下方三横指处，关元穴对经络有很好的调理作用，可以帮助心脏和肾脏保持气血流通，减少压力，我们要找“气海”的位置，位于腰部正中央，脊柱两侧，大约两指宽的地方，气海穴可以放松紧张的神经，促进血液循环，缓解心肾不交引起的不适。

除了以上的穴位外，我们还可以通过一些简单的动作来按摩这些穴位，我们可以用一只手的大拇指轻轻按压“关元”穴，力度适中，每次持续10秒，每天做3次；我们可以用手掌按压“气海”穴，力度适中，每次持续20秒，每天做2次。