陈玉河：推广舞狮运动 传承醒狮文化

火币网 比赛归来，陈玉河（右一）与他的队员合影。

陈玉河（上）在训练中。

去年11月，在江苏省溧阳市举行的第十二届全国舞龙舞狮锦标赛上，有一支来自我市的舞狮队——广西铭钔体育会队。他们一上场，就以一个漂亮的动作跃上高桩，接着连续跳桩、飞跃、腾空、旋转，一个又一个高难度动作接连不断。最后，以一个后空翻动作下桩，稳稳落地，赢得现场观众的高声喝彩。凭借场上出色的表现，他们获得此次比赛第八名的好成绩。

场上出任“狮头”的叫陈玉河。1989年出生的他，来自玉州区名山街道。他既是这个队伍的运动员，也是这个队伍的领队、教练。舞狮近20年，他参加过的比赛已有数百场之多，教出来的徒弟已超过5000人。近期，玉林师范学院向他伸出橄榄枝，他将接受邀请，走进校园执教，为传承醒狮文化努力。

舞狮多年，获得无数荣誉

陈玉河开设的武馆位于玉州区名山街道石塘坡村。这是他在2015年投入近50万元建起来的，面积近700平方米。武馆里，练武、舞狮用的锣鼓、钹、刀、叉、戟、杠铃、哑铃、拉力器、弯举器以及舞狮的高桩，一应俱全。

武馆的办公室里摆放着一座座奖杯和一块块奖牌，囊括了市级、区级、国家级甚至世界级赛事的荣誉：第十五届文博会宝安区燕罗首届“文博杯”狮王争霸赛殿军、广西争霸赛高桩季军、香港（屯门）国际半程马拉松杯金奖、第十一届世界华人狮王争霸赛暨水上双狮挑战赛高桩南狮铜奖……每一个荣誉，都沉甸甸的。

“这些年来，我们到国外参加的比赛就有数十场。”陈玉河说，他更习惯把这些荣誉当成激励自己前进的动力，“只要有机会，我们都尽可能争取多参加比赛，因为这是向高水平舞狮队学习的好机会。”

在获得的这些荣誉中，陈玉河最看重的是最近在第十二届全国舞龙舞狮锦标赛上获得的第八名。“全国舞龙舞狮锦标赛是中国龙狮运动协会主办的国内最高水平的龙狮赛事，能够参加这样的比赛，本身就是莫大的荣幸。”陈玉河说。

在这场比赛中，陈玉河担任“狮头”，表现出色。但没有人知道，他是忍着伤痛参加比赛的，因为之前训练中留下的腰伤还没康复。“比赛结束后，腰部还隐隐作痛。”赛后，陈玉河与搭档说起他的伤处时，跟他搭档了近10年的年轻人不禁大吃一惊，因为比赛时根本看不出他的伤处还没好。

15岁成为舞狮教练，第一次参赛就夺冠

“我13岁开始练习舞狮，15岁就成了舞狮教练。”陈玉河说，13岁的时候，舅舅看他对舞狮有兴趣，人又长得结实，就把他带到社区的武馆里，让他跟着武馆的舞狮队练习。“一开始，我练舞狮完全是凭着兴趣，没想过要在这条路上走多远，只是看到别人舞狮的时候很威风，自己就想上去‘过把瘾’。”

“那时我拿起狮头就能不停歇地舞上半天，而且表现出了不错的天分，一立起狮头就舞得有模有样，大家都给我鼓掌。”一些高难度动作，陈玉河看过一眼就能学得很到位，经教练一指点，很快就能掌握要领。当时教练正愁找不到做“狮头”的好苗子，陈玉河的出现让教练眼前一亮，于是把他当成重点队员来培养。

然而，陈玉河却很快产生了退出这个行当的念头。“那时，我的一个搭档在训练中发生了意外，让我非常难受，很久都没能走出阴影。”当时他已代表舞狮队参加了多次大型表演，并且都有出色表现。后来，经过教练多次上门劝说，他才重新回到舞狮队。

2004年，当时15岁的陈玉河成为一名舞狮教练，跟着武馆的前辈到外村执教。

陈玉河第一次正式参加比赛，是在2007年参加香港屯门区天水围组委会筹办的香港回归杯狮王争霸赛。回想起这个人生中的“第一次”，他的心情非常兴奋。当时，面对赛场边黑压压的观众，他毫不怯场，翻、跳、腾、跃，铆足干劲在高桩上“飞舞”，各种高难度动作干脆利落，如行云流水。比赛中，他和搭档还大胆使用了他们独创的招牌动作——“狮尾挂篮子”。场上观众的热情被这个颇具难度又富有创意的动作点燃，掌声经久不息。最后，他们以出色的表现夺得了比赛冠军。

前往各地执教，传承醒狮文化

在陈玉河的武馆，悬挂着黑底黄字的牌匾，上面写着“狮王之王”四个大字，这是2015年5月陈玉河带队参加第八届马来西亚善福宫杯国际高椿狮王争霸赛中获得国际高椿冠军而获授的。在这次比赛中，陈玉河是领队，也是队员。比赛后，陈玉河便有了“狮王之王”的称号，慕名前来拜师学艺的人不断增多。目前，他执教过的武馆有40多个，教出来的徒弟超过5000人。

陈玉河曾到贵州、广东等地执教，只要有邀请，无论多远，他和舞狮队的其他教练都会前往执教。后来，他应玉林实验中学、玉林市第一中学等我市多所学校的邀请，派出教练到学校执教，还送给学校不少舞狮用的道具。去年12月底，他们刚从江苏比赛回来，就应邀参加了玉林师范学院第十二届校运会。目前，他已与玉林师范学院达成了初步合作协议，将走进高校执教。

每当有徒弟问陈玉河如何才能练好舞狮时，陈玉河都会把“秘诀”毫无保留地告诉他们：“多练，多练，还是多练。”他说，这是他唯一的“绝招”。刚开始练习时，最难的是跳单桩，他凭着一次又一次的刻苦训练，完成了这个高难度动作。有一次，他不小心把鼻子撞得鲜血直流，但依然没有放弃。为了保证体能，即使在没有训练的日子，他也坚持每天做500个俯卧撑。有时外出比赛，回到酒店房间，他也会坚持做一些简单的体力运动，以保持良好的身体状态。

如今，陈玉河获得了国家体育总局颁发的一级裁判证书，还获得江西省龙狮运动协会颁发的龙狮裁判员培训证书。“近年来，不少地方越来越重视龙狮文化，一些职业院校还开设了专业舞狮班等。”陈玉河说，将来他会大力推广舞狮运动、培育舞狮人才，为舞狮这项民间技艺焕发新的光彩而努力。

原标题：推广舞狮运动 传承醒狮文化