本报讯（记者 赵金玲 通讯员 李长伦 聂沛彬）“小暑大暑，上蒸下煮”。7月7日11时42分，我们将迎来小暑节气。在这个节气里，高温天气对广西而言已是常客，午后热对流明显，常出现阵雨或雷雨，影响广西的台风也有可能会出现。全年最热的时段将至，大家要小心桑拿天和降雨。
小暑小热，还不十分热，更热的大暑还在后头，但实际上，这种理解不符合广西的气候情况。气候资料统计显示，全区14个地级市中，不管是月平均气温还是月平均最高气温，7月均是广西全年最热的月份。以南宁为例，在月平均气温方面，6月份为28.0℃，7月份为28.3℃，8月份为28.2℃。所以，小暑是广西最热的时节。当然，后面的大暑的气温也不低，与7月仅差0.1℃而已，大家还是以平常心态应对这漫长的夏天吧！
小暑节气，广西天气有什么气候特点？小暑后，华南基本受副高控制，天气晴朗，下沉气流增温，35～38℃的高温天气已是“八桂”的常客。同时，午后常出现阵雨或雷雨伴大风天气，称为“过云雨”或“对时雨”，范围小且比较分散、时间短（有时仅几分钟）。另外，台风影响进入高发期，以7至9月出现的频率最高。台风往往带来大风和暴雨天气，是后汛期的主要降水来源，能缓解部分地区的秋旱。据悉，今年第8号台风“玛莉亚”11日前后趋向华东沿海，对广西无直接影响。
未来一周（7月7日—13日），广西上空主要受东南气流影响，有利于阵雨或雷雨出现。其中，预计南宁市以多云天气为主，多阵雨或雷雨，局地大雨到暴雨。市气象台预计，6日晚到7日，南宁多云，局地有阵雨，27到34℃，偏南风1到2级。
小暑节气期间正逢“三伏天”的头伏，今年7月17日入伏，“三伏天”长达40天，是一年中最热的时节。每天上午10时至下午4时都是蒸煮模式，紫外线最强时段在高温阶段及前后两个小时。提醒广大市民，外出时尽量避开午后太阳热辣时段，并做好防晒保护，多喝水并少量加盐，补充体内盐分。清淡饮食，适当多吃西瓜、莲藕、莲子、丝瓜、绿豆等，避免过度劳累，保证休息和睡眠时间。