大家早上好呀，１号君给大家一大早送来鸡汤一份：
从来就没有轻而易举的成功，你不倒下去，就还有一种叫奇迹的可能！
今天我们大柳州继续“情深深雨蒙蒙”，小伙伴们出门的时候记得带伞哦～
要闻
● 23日上午，市政府200多名机关公务员纷纷带头参加无偿献血，用自己的爱心行动弘扬无偿献血光荣的社会正气。据了解，到2015年底我市无偿献血总人数达50万人次，献血量达1.2亿毫升，近10年来无偿献血占临床用血比例均保持100%。
● 今年全市将严格控制用水总量，全面落实最严格的水资源管理制度，开采地下水实行取水许可。
● 高铁助推铁路春运客流增20%，公路客运客流同比下降0.71%。据了解，春运前30天，柳州火车站共计发送旅客93.2万人次，同比增长20.4%。去年春运40天，该站在41对高铁和动车助推之下同比出现30%的暴涨。
● 我市启用新版重点污染源自动监控平台，新平台对数据会进行自动分析，并自动相关负责人发送短信提醒，相关责任人可以登陆平台进行数据查看和反馈。其中监控污水排放的数据平均每2小时更新上传一次，企业排放烟气数据平均5分钟更新一次。
● 因国家人事考试中心升级计算机应用能力考试系统，延期的职称计算机考试目前已恢复报名。想要在3月参加考试的专业技术人员，须在2月26日前完成报名。目前，4月至11月职称计算机考试的报名时间还不能确定，专业技术人员需要参加考试的，请实时关注全国专业技术人员计算机应用能力考试系统的动态，以免错过考试。
社会
● 【两车斗气 伤及“第三者”】一司机因不愿让道与对面来车相持近半个小时。倒车让道的时候，又错把油门当刹车，撞倒了紧跟其后的电动车。幸好电动车车主反应迅速，及时跳车。民警提醒，心宽一寸，路宽一丈，司机朋友要文明驾驶，确保安全通行。
● 【38辆电动车被烧是人为纵火】近日，警方抓获了2名涉嫌在阳光花园地下停车库纵火的犯罪嫌疑人。去年12月27日，晚报以《车库起火近40辆电动车遭殃》为题，报道蝴蝶山路阳光花园小区1栋1号车库地下停车场发生火灾，现场近40辆电动车被烧毁，造成直接经济损失近20万元。目前，2名涉案嫌疑人已被刑事拘留。
● 【醉汉找“小姐”遭拒竟砸旅馆】一名男子在旅馆酒后发疯，要老板帮找“小姐”共度欢乐被拒后，竟将旅馆内的电视机等财物砸毁，老板遂报警。结果男子受到了行政拘留的处罚，元宵节在拘留所过了。
● 【为发红包引发家庭危机】鹿寨县寨沙镇一对夫妻，为给外甥打多大的红包而在大年初二发生了争吵，甚至引发了一场家庭危机，直闹到法院要离婚。日前，在法官苦口婆心的调解下，夫妻双方解开了心结，重归于好，欢喜度元宵。
养生园地 雨水节气多吃葱姜蒜韭菜
随着雨水节气的到来，冷气浸骨的天气渐渐消失。湿润的空气、温和的阳光及潇潇细雨的日子，正向我们走来。市中医院中医预防保健科医师王志杰提醒，春天是多种疾病的高发期，“春捂”不能忽视。冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。
天气刚刚转暖，有些人便早早地脱掉冬装，换上轻便的春装。一些爱美女性更是迫不及待地穿上超短裙、丝袜。王志杰认为，民间的传统习惯“春捂”有一定道理。对于“春捂”，王志杰建议是注意“捂”两头，即重点照顾好“首足”。由于早春天气乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”。
中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？王志杰说，葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力；韭菜更是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。此外，冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳的食物换季时也可以继续食用。与此相对，黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻碍体内阳气生发。需要提醒的是，常被咽喉干燥、口臭、便秘等“内热”症状困扰的人，不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。
市妇幼保健院中医科医生李文芳认为，在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等。在饮食方面应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、猪肝、枸杞菜、芹菜、西红柿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗、橙子、柚子、柑橘等。
责任编辑：陈婕