进入新年首月，陕西省疾控中心发布健康提示，随着气温下降，1月份我省流感发病仍可能持续高位运行，疫情形势仍需重视。
每年的10月份至次年的3月份是我省流感的主要流行季节，目前是我省进入2019年10月以来流感流行的高发季节。监测数据显示，我省目前以甲型流感病毒H3N2型为主，同全国北方流感活动趋势相似。提醒公众注意保持良好的个人卫生和生活习惯，增强体质和免疫力。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、疫情报告等各项防控措施。
近期也是慢性呼吸道疾病及心脑血管疾病的高发季节。随着气温明显降低，人体的新陈代谢较为缓慢，当身体受到冷空气的刺激时，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流受阻，从而诱发心血管疾病的发作和复发。冬季空气污染加重，空气中的粉尘、气溶胶等污染物明显增加，易刺激支气管粘膜受损或功能失调，屏障保护功能减低，进而引起局部炎症反应，诱发慢阻肺的急性发作。提醒大家注意防寒保暖，外出尽量戴口罩，避免受寒着凉，特别对于老年人应依天气变化及时添加衣物。适时锻炼，合理安排运动时间，避免在温度较低时进行锻炼。对于慢性疾病患者，要依实际情况，量力而行。
清淡饮食，应尽量避免高脂、高盐、高胆固醇的食物。多吃富含钾盐、镁盐、维生素类的新鲜瓜果蔬菜。对慢阻肺、糖尿病、高血压和高血脂等需要药物治疗的疾病，应在医生的指导下，坚持长期规范用药。
此外，还应预防流行性出血热、诺如病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、人感染禽流感、一氧化碳中毒等疾病。
华商报记者 李琳
来源：-华商报