养生汤玉米排骨汤润肺养心原料：玉米250克，排骨200克，红枣20粒去核，姜、盐适量。玉米，红枣用水洗净。做法：排骨用沸水煮2分钟，取出洗净。然后将所有原料放入锅中，加水慢火炖3小时，下盐调味。养生汤玉米排骨汤润肺养心此养生汤开胃益脾，润肺养心，经常食用可延年益寿。养生食谱桂花玉米笋健脾开胃原料：玉米笋300克、白糖100克、糖桂花15克、鸡蛋1个，精制植物油、干淀粉各适量。做法：将玉米笋洗净，先放少许糖桂花拌和，再入干淀粉内拍粉。鸡蛋取蛋黄，加淀粉和适量水调成糊，将玉米笋挂糊。养生食谱桂花玉米笋健脾开胃将玉米笋逐条下锅炸至外层硬脆时，捞出控油。炒锅上火，放入白糖和清水烧开，改用小火熬至糖液浓稠时，离火倒入油炸后的玉米笋，撒上糖桂花搅拌均勻，待玉米笋逐条散开后即可装盘。此养生食谱可健脾开胃、利尿通便。适用于慢性肝炎、胸腹闷胀、便秘等病症。