中国瑜伽指导师认证是一个专业的培训和资格认证过程，其涉及的内容包括瑜伽的理论知识、实践技能以及个人风格等。

您需要完成一项全面的学习计划，包括初级瑜伽课程的理论学习和专业瑜伽技术的学习，在这些课程中，您将了解到瑜伽的历史、哲学思想以及各种体位法的基本原理。

您需要通过一系列的考核来获得证书，这些考核可能包括实践技能考试（如倒立、下犬式等）、身体能力测试（如力量、柔韧性、平衡感等）以及心理素质测试（如冥想技巧、压力管理能力等），这些考核的结果会根据您的表现进行评分，并最终决定您的等级。

关于费用，这个价格因地区、学校、教师水平等因素而异，初学者的培训课程价格可能在几千元至几万元之间；高级教练的培训课程则可能会更高，但请注意，上述信息仅供参考，具体的费用还需要您根据自己的实际情况进行咨询。