刚刚接触艾灸，我感到有些许新鲜和神秘，这是一种传统的中医疗法，用艾叶燃烧产生热量，以达到治疗疾病的目的，刚开始的时候，我对艾叶并不熟悉，也不清楚它的具体功效，当我实际操作艾灸时，我发现它并没有我想象中的那么难。

艾灸的热力可以刺激人体的穴位，帮助调节身体的气血运行，从而改善身体健康，艾灸也可以舒缓压力，提高睡眠质量，虽然初期的操作可能会有一些疼痛感，但是随着我的熟练度不断提高，这种感觉也逐渐减轻了。

艾灸是一种非常有效的健康疗法，它不仅能帮助我们预防疾病，还能让我们在生活中体验到放松和平静，对于我来说，这是一个全新的体验，也是一种新的生活方式，我会继续学习和探索艾灸的世界，让它成为我生活的一部分。