一到过年就是吃不完的鱼丸，有手打的，包心鱼丸，火锅鱼丸各种种类，每逢过节胖三斤的悲伤！那么，鱼丸的热量高不高呢？鱼丸的热量是多少手打鱼丸的热量107大卡/100g1个鱼丸(30。0克)含有热量32大卡，需要散步22。1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1。30克;蛋白质11。10克;碳水化合物12。70克。包心鱼丸的热量度量单位 ? ? ? ?热量(可食部分热量)1粒包心鱼丸(30。0克) ? 40大卡标准(100克)? ? ? ? 134大卡鱼丸汤的热量营养素含量(每100克) ? ?营养素含量(每100克)热量(大卡)67。74 ? ? ? 碳水化合物(克)6。53脂肪(克)2。51 ? ? ? ? ?蛋白质(克)4。76纤维素(克)0。04吃鱼丸容易胖吗经常吃鱼丸不会导致发胖。鱼丸是高蛋白质，几乎没有脂肪的肉类食品，可以说不会导致发胖。肥胖原因有很多种，但最有可能就是脂肪堆积，而高脂肪的食物有肉类、油类、坚果类、黄豆、一些酒类，不管食用什么，只要过量食用，消化吸收不好就有可能发肥。鱼丸怎么吃好吃鱼丸萝卜汤菜谱简介?萝卜和鱼，从来都是完美的组合。萝卜在寒冷的冬季，对人的健康发挥了很大的作用。材料白萝卜150g，鱼丸100g，芹菜末1茶匙（5g），盐，白胡椒粉各1/2茶匙（3g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）做法1、白萝卜洗净，去皮，切长方块。2、鱼丸洗净，上边切一个好看的十字花刀备用。再准备几片绿油油的芹菜叶。3、锅中倒入高汤烧开，放入鱼丸煮滚，改小火后加入盐、白胡椒粉煮匀，最后加入芹菜末，淋上几滴香油即可。咖喱鱼丸1。锅烧热放油，油热后放洋葱和蒜沫翻炒2。再放入鱼丸和鱼豆腐翻炒一会3。加入适量的水(或高汤)，大火煮开4。水开后放入3块金牌咖喱块5。中火煮10分钟，汤已经变成咖喱色，很香6。这时加入一些椰浆，搅拌均匀7。加入椰浆后小火再煮1-2分钟，汤汁越来越浓8。煮好的鱼丸可以马上吃，也可以放在汤中浸泡3个小时，味道更足大家吃鱼丸要注意适量哦！