吃饭后反气打嗝的情况在每个人身上可能都有发生过，有的人认为可能是吃饭时没有咀嚼好就咽下去导致的饭后反气的情况发生。饭后的反气打嗝现象让人们觉得很不舒服，尤其是在公共场合下出现这种情况会非常的不雅观，为了避免这种情况的发生人们也是想尽了方法。其实我们还是应该在根本上解决问题，那么吃饭后反气到底是怎么回事呢？

医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。治疗，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

细嚼慢咽是我们常说的一句话，但是真的能做到这一点的人可能并不多，之所以会有这句话是有它的道理的，通过细嚼慢咽的方式可以降低食物对胃肠的冲击，也会大大的降低饭后出现反气的情况的发生，因此建议大家一定要养成良好的习惯。