葡萄是我们日常生活中常见的一种水果，尤其是在中秋的时候，中国有一些地区会上供，葡萄是必不可少的贡品。葡萄的种类有很多，颜色也丰富多彩，很受人们的青睐。那么吃葡萄的好处和坏处分别是什么呢?

　　吃葡萄的好处：

　　1、解除疲劳葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

　　2、抗毒杀菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

　　3、调养肠胃、利胆葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　4、利尿消肿，安胎据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。

　　5、补益和兴奋大脑神经葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果。

　　6、改善过敏症状、防癌抗癌葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

　　7、抗贫血葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

　　8、美容养颜葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

　　吃葡萄的坏处

　　1、吃葡萄后不能马上喝水这时如果吃过葡萄喝水，就会引起腹泻，也就是拉肚子，因为葡萄本身都有通肠道，润滑大便的作用，你吃过后立马喝水就会加速胃肠道的蠕动作用，继而导致腹泻，应该等半个小时后再喝水。

　　2、吃海鲜是时不能吃葡糖会引起消化功能不畅，引起一系列反应，如腹痛，呕吐，腹胀等。

　　3、吃葡萄也一定要适量不可吃多，什么食物都是吃多了无益。吃过葡萄后应漱口，这样可以减少蛀牙的可能。

　　4、葡萄不能和牛奶同时饮用因为葡萄里含有果酸，牛奶利的蛋白质遇到果酸就会凝固，就会造成腹痛，拉肚子的症状，应该喝牛奶后一个小时再吃葡萄。

　　吃葡萄应尽量连皮一起吃，因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里!因此，吃葡萄不吐葡萄皮是有一定道理的。

　　通过本篇文章的学习，你对吃葡萄有一个大概的了解了吧!在日常生活中，随处可见的水果蔬菜和食物，都有一定的功效，为了因不当的吃法引起不适，对这些食物我们都要大概的了解，才能保障身体的健康。