普洱茶(学名： Camellia sinensis var。 assamica )是生活中有名的养生茶，很多人喜欢泡着喝。 普洱茶的营养价值很丰富，接下来我们来看看普洱茶的功效和作用。

普洱茶的效果和作用

1、醒酒，抽烟

普洱茶的茶碱有利尿作用，可以促进酒精迅速排出体外，减少饮酒后的危害。 也可以补充酒精水解所需的维生素c，或者使被酒精麻醉的大脑中枢兴奋。

2、美容减肥

普洱茶中含有的皂苷和维生素p比其他茶类高，在油腻、降血脂、减肥方面发挥着独特的作用。 因此，在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈茶、油茶美称。

3 .防癌抗癌

普洱茶含有丰富的Q-胡萝卜素、维生素B1、B2、c、e等抗疼痛的微量成分，是杀死癌细胞的元素，所以喝普洱茶有抗癌效果。

4、清热消署

脾气暴躁的人容易兴奋，冲动容易生气，适合生普降烟火。 每天喝4杯普洱茶可以缓解容易发痒和痤疮的皮肤，消除口干和口苦等虚火症状。

普洱茶泡沫法

1、具备：准备茶具和普洱茶

2、温壶洗的东西：先用热水加热茶具。 主要起温壶茶杯的作用，同时可以洗东西，然后放茶叶。

沏茶：小心沏茶吗？

4、润茶：冲进茶容量约1/4的热水，马上倒下，清洗茶叶中的杂质，唤醒茶叶。

5、冲击茶浸润：根据情况掌握提取时间。

6、分茶：头道。 倒入沸水约10秒钟，将茶倒进公路杯，网倒进公路杯，过滤茶，分别均匀地分成小杯，可以加热饮用。

禁忌

普洱茶放在水里喝。 不要把茶泡久了再喝。 不要喝隔夜的普洱茶。 隔夜茶中茶多酚的浸出量多，茶汤的新鲜度、味道的美味程度、保健效果方面、卫生方面，都不应该喝。

2、喝普洱茶的分体质。 喝普洱茶会有点膨胀，出现打嗝、便秘的征兆，是体质不适合普洱茶的类型。

忌讳饭前大量喝普洱茶。 普洱茶最好在饭后30分钟喝，但如果饮食太少，普洱茶也不应该喝得多。

4、刚生产的普洱茶不应该多喝。

普洱茶最好是热饮料。 热饮料，不要冷饮料。 长饮料，不间断；应该喝，不应该喝。 淡饮料不要浓饮料。

6、避免喝劣质茶和变质茶，避免喝提取次数多的普洱茶，生茶要注意烹饪方法，熟茶可以适度煮喝。

喝普洱茶的好处还有很多，天医网小编介绍了一些比较好的效果。 喝茶的禁忌大同小异，但需要注意。

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