怀旧之情可能会因为一首歌、一种疼痛感或是与一位久未见面的老友重聚而被触发，随之如潮水般涌入脑海的是曾经的一些画面：童年的景象、曾让自己感到幸福的地点、某个让人难忘的事件……
怀旧的感觉，正像有人描述的，无论我们曾经拥有还是失去、伤痛或者欢愉，那都是最真实的、最值得回味的……
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最近，美国社会学家、畅销书作家亚当·高普尼克发表在《纽约客》杂志上的一篇文章，为我们揭开了怀旧的另一个“秘密”———怀旧是具有周期性的。调查发现，无论从流行文化的“复古风”还是大众社会生活习惯来看，人们怀旧的主要场景，通常以20年为一个小周期，40年左右则达到顶峰，成为一个大周期。也就是说，人们普遍喜欢回忆20年前或40年前的事物，比如90年代的经典流行歌曲、70年代的黑白老电影;还有曾经流行的服饰搭配，过去把玩过的物品，或者少年时代的朋友、老师等。他们将这一规律称为怀旧的“四十年黄金定律”，这也解释了为什么人们到了40岁以后，会普遍出现怀旧情结。
怀旧的根源，可能是归结于我们心底里那份对故乡的依恋之情，逐渐发散到过去的各种事物、各种回忆;也可能是因为在生活中缺乏情感支持和归属感。因此，适当的怀旧，有助于消除人们的孤独感，让内心变得更加平和、善良，甚至促进人际之间的沟通和互动。
需要提醒的是，生活需要一点怀旧，但不能太多，更不能沉溺其中。毕竟，“今天”才是手中最真实的一切。对于任何人来说，怀旧都应该成为一种享受，而不是伤感。
