西米露的做法有很多种,今天养生中国就为大家推荐两种西米露的做法——芒果西米露和牛奶西米露,其在选材上应该注意选取,并控制好量和火候,这样即可调制出美味的西米露,大家可以参照以下步骤调制食用。
西米露的做法1:芒果西米露
【原料选择】
芒果4个,西米50g,淡奶200ml,冰糖(依个人口味添加)
【制作方法】
(1)西米加一小锅水大火烧开后,将冰糖放入待熔后,小火熬上15分钟。
(2)待西米中心还有一点白时,关火盖上锅盖,一直焖到西米呈透明状。
(3)芒果去皮去核,两个切粒,另两个加淡奶放入搅拌机打成浆,盛在干净碗中。
(4)吃时在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可,随吃随取,很方便。
西米露的做法2:牛奶西米露
【原料选择】
牛奶300毫升,西米100克,糖40克
【制作方法】
将西米浸15分钟,沥干水备用。在适量沸水中加入西米,煮至西米熟透后加入白糖和牛奶,煮沸后即可。
西米相信很多人都不太熟悉,西米西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米的营养价值极高,具有健脾、补肺、化痰的功效。西米有大有小,现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。珍珠奶茶里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种。今天小编就教给大家什果西米露的做法,是一款营养健康的甜品。
原料:
西米150克,椰汁一听,火龙果1/2个,芒果1个,黄河蜜瓜1片。
做法:
1、西米淘洗干净后,放入锅中,加水煮至无白心,取出用凉白开浸洗三次去掉表面粘液,使其呈透明状。
2、火龙果、芒果、黄河蜜分别切小丁。
3、将西米放入容器,加入椰奶,加入水果丁,美味的什果西米露就做好了。
