逢年过节美食佳肴多油腻，容易造成消化不良、胃肠积滞、腹脘胀满等一系列症状。现介绍几种消食导滞的方法：一、午时茶一包，生姜二片，沸水泡服，可治疗食后受凉所致的腹泻。一般连服二次即愈。二、适当吃些山楂片或果丹皮可以消除吃肉类而引起的积滞。三、炒麦芽30克，水煎服，可治疗因吃米类食物而引起的积滞。四、生白萝卜适量，捣烂取汁一杯，可治因吃豆类食品引起的积滞。五、茶叶适量，加红糖少许，泡茶喝，可助消化。六、醋一汤匙兑米汤间歇喝；或取神曲30克泡水服用，治鸡蛋伤食。七、可消除食积的中成药：保和丸。（摘自《中国老年报》）