1、产妇生理恢复：培训学员需要了解产妇在分娩后的身体状况，包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的生理变化，要教授产妇如何在产后进行适当的运动，以促进身体的恢复。

2、母乳喂养指导：母乳喂养是产后恢复的重要环节，培训学员需要掌握正确的哺乳姿势、乳房按摩、吸奶技巧等知识，以帮助产妇顺利进行母乳喂养，还要关注产妇的营养需求，提供合理的饮食建议。

3、臀部康复训练：分娩过程中，臀部肌肉承受较大的压力，容易导致松弛，产后恢复技术培训中要教授产妇如何进行臀部康复训练，以提高臀部肌肉的力量和紧实度。

4、盆底肌肉锻炼：盆底肌肉是支撑子宫、膀胱、直肠等器官的重要组成部分，产后需要进行盆底肌肉锻炼，以防止尿失禁等问题的发生，培训学员要教授产妇如何正确进行盆底肌肉锻炼。

5、心理调适指导：产后妇女可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，影响身体恢复，产后恢复技术培训中要关注产妇的心理健康，提供心理调适的方法和建议。

6、社会支持：产后妇女需要得到家庭、社会的支持和关爱，以更好地进行产后恢复，培训学员要教授家属如何照顾产妇，提供合适的生活照顾和精神支持。

7、产褥期疾病预防与处理：产后妇女容易出现感染、出血等并发症，培训学员要教授产妇如何预防和处理这些疾病，确保身体安全。

8、产后恢复用品选择：产后恢复过程中，需要使用一些辅助用品，如内衣、卫生巾等，培训学员要教会产妇如何选择合适的产后恢复用品，确保舒适度和安全性。

9、家庭护理技巧：产后恢复不仅仅是医院内的治疗，还需要家庭的照顾和支持，培训学员要教授家属如何协助产妇进行产后恢复，提供合适的生活照顾和护理技巧。

10、跟踪服务与评估：产后恢复是一个长期的过程，培训学员要建立完善的跟踪服务体系，定期对产妇进行评估，了解恢复情况，及时调整康复计划。

产后恢复技术培训内容涵盖了产妇生理恢复、母乳喂养、臀部康复、盆底肌肉锻炼、心理调适、社会支持、疾病预防与处理、用品选择、家庭护理技巧等多个方面，旨在帮助产妇顺利度过产后恢复期，实现身体健康和心理平衡。