产后修复培训是为了帮助新妈妈在生产后尽快恢复身体健康，提高生活质量而进行的一种专业培训，这种培训通常包括以下几个方面的内容：

1、产后身体恢复知识：产后身体恢复是一个复杂的过程，涉及到生理、心理、营养等多方面的因素，培训中会详细讲解产后身体各部位的恢复时间和方法，以及如何根据个人情况制定合适的恢复计划。

2、产后心理调适：产后新妈妈可能会面临各种心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，培训中会教授一些心理调适的方法，帮助新妈妈树立正确的价值观，增强自信心，更好地应对生活中的压力。

3、母乳喂养知识：母乳喂养对宝宝的健康成长有很多益处，同时也有助于新妈妈的身体恢复，培训中会教授如何正确哺乳、如何处理乳腺炎等问题，确保母乳喂养的顺利进行。

4、产褥期护理：产褥期是新妈妈身体恢复的关键时期，护理不当容易导致各种并发症，培训中会教授如何进行产褥期的个人卫生、饮食调理、乳房护理等方面的知识，确保新妈妈度过一个健康愉快的产褥期。

5、产后运动：适当的运动有助于促进新妈妈的身体恢复，培训中会教授一些适合产后妈妈的运动项目，如产后瑜伽、产后舞蹈等，帮助新妈妈恢复身材，增强体质。

6、家庭护理技能：产后新妈妈需要一定的家庭护理技能，以便更好地照顾宝宝和自己，培训中会教授一些实用的家庭护理技能，如换尿布、洗澡、按摩等，提高新妈妈的生活质量。

7、社会支持：产后新妈妈需要得到家人和社会的支持与关爱，培训中会教授如何与家人沟通、如何寻求社会支持等方面的知识，帮助新妈妈建立一个良好的人际关系网络。

8、产后抑郁症预防与干预：产后抑郁症是一种常见的心理问题，对新妈妈和家庭都会造成很大的影响，培训中会教授如何识别和预防产后抑郁症，以及如何进行有效的干预和治疗。

9、母婴安全知识：产后新妈妈需要了解一些母婴安全知识，以确保宝宝的健康成长，培训中会教授如何正确抱婴、如何预防意外伤害等方面的知识，提高新妈妈的安全意识。

10、家庭经济规划：产后新妈妈需要面对家庭经济的压力，培训中会教授一些家庭经济规划的方法，帮助新妈妈合理安排家庭收支，实现家庭经济的健康发展。

产后修复培训涵盖了产后身体恢复、心理调适、母乳喂养、产褥期护理、家庭护理技能等多个方面的内容，旨在帮助新妈妈在生产后尽快恢复身体健康，提高生活质量，通过参加这样的培训，新妈妈们可以更好地应对产后的各种挑战，实现身心健康的全面恢复。