产后培训7天内容主要包括以下几个方面：

1、产妇护理知识

产后培训的第一项内容是产妇护理知识，这包括了产妇的身体恢复、乳房护理、产褥期卫生、产妇心理健康等方面的知识，在这些方面，培训师会教授产妇如何正确地进行伤口护理、如何进行乳房按摩、如何保持产褥期的卫生等，还会教授产妇如何调整心态，保持良好的心理状态，以便更好地适应新的生活环境。

2、新生儿护理知识

产后培训的第二项内容是新生儿护理知识，这包括了新生儿的喂养、换尿布、洗澡、睡眠等方面的知识，在这些方面，培训师会教授产妇如何正确地进行母乳喂养、如何选择合适的尿布、如何给新生儿洗澡、如何为新生儿营造一个舒适的睡眠环境等，还会教授产妇如何观察新生儿的生长发育情况，以便及时发现并解决可能出现的问题。

3、家庭护理技巧

产后培训的第三项内容是家庭护理技巧，这包括了产妇在家庭生活中可能遇到的各种问题，如如何处理产后出血、如何应对乳房胀痛、如何照顾新生儿等，在这些方面，培训师会教授产妇一些实用的技巧和方法，帮助她们更好地应对家庭生活中的各种挑战。

4、产后抑郁症预防与干预

产后抑郁症是许多产妇在产后容易出现的心理问题，产后培训的第四项内容是产后抑郁症预防与干预，这包括了产后抑郁症的症状、原因、诊断等方面的知识，以及如何预防和干预产后抑郁症的方法，通过这方面的培训，可以帮助产妇更好地了解自己的身体状况，及时发现并解决问题，避免产后抑郁症对自身和家庭的影响。

5、母婴互动与沟通技巧

产后培训的第五项内容是母婴互动与沟通技巧，这包括了如何与新生儿建立亲密的关系、如何进行有效的沟通等方面的知识，在这些方面，培训师会教授产妇一些实用的技巧和方法，帮助她们更好地与新生儿建立联系，提高母婴之间的亲密度和信任度。

6、社区资源与服务介绍

产后培训的第六项内容是社区资源与服务介绍，这包括了产后康复中心、妇幼保健院、社区服务中心等机构的介绍，以及它们提供的服务项目和联系方式，通过这方面的培训，可以帮助产妇更好地了解周边的医疗资源和服务，为自己的产后生活提供更多的便利和支持。

7、家庭经济管理与育儿规划

产后培训的最后一项内容是家庭经济管理与育儿规划，这包括了如何制定合理的家庭预算、如何进行有效的家庭经济管理等方面的知识，以及如何根据自己的实际情况制定合适的育儿计划，通过这方面的培训，可以帮助产妇更好地管理家庭财务，实现家庭经济的稳定发展，同时也可以为孩子的成长提供一个良好的环境和条件。

产后培训7天的内容涵盖了产妇护理知识、新生儿护理知识、家庭护理技巧、产后抑郁症预防与干预、母婴互动与沟通技巧、社区资源与服务介绍以及家庭经济管理与育儿规划等多个方面，通过这7天的培训，可以帮助产妇更好地适应新的生活环境，顺利度过产褥期，同时也为自己的育儿之路打下坚实的基础。