舞蹈培训班体态测评表是一种用于评估学员在舞蹈培训过程中身体姿态和动作的标准化工具,它可以帮助教练了解学员的身体素质、柔韧性、力量、协调性等方面的表现,从而为学员制定个性化的训练计划,提高学员的舞蹈技能,以下是一个详细的舞蹈培训班体态测评表的内容:
基本信息
1、姓名:
2、性别:男/女
3、年龄:
4、联系电话:
5、电子邮箱:
6、报名课程:
7、授课老师:
身体素质测评
1、身高(cm):
2、体重(kg):
3、BMI指数:
4、腰围(cm):
5、臀围(cm):
6、胸围(cm):
7、大腿围(cm):
8、小腿围(cm):
9、肩宽(cm):
10、臀高(cm):
11、脚长(cm):
12、鞋码:
柔韧性测评
1、坐位前屈(度):
2、仰卧起坐(个):
3、俯卧撑(个):
4、侧平板支撑(秒):
5、仰卧腿举(个):
6、深蹲(个):
7、站姿提踵(cm):
8、坐姿提踵(cm):
9、一分钟跳绳次数:
10、有氧运动时长(分钟):
力量测评
1、上肢力量(kg):
2、下肢力量(kg):
3、核心力量(kg):
4、推举能力(kg):
5、引体向上(个):
6、俯卧撑(个):
7、深蹲(个):
8、坐姿提踵(cm):
9、站姿提踵(cm):
10、有氧运动时长(分钟):
协调性测评
1、平衡能力(秒):
2、反应速度(秒):
3、空间定向能力(秒):
4、手眼协调能力(秒):
5、节奏感(分):
6、有氧运动时长(分钟):
舞蹈技巧测评
1、舞蹈基本功:包括姿势、步法、转体、跳跃等方面的表现。
2、舞蹈技巧:包括舞蹈的流畅性、力度、速度、柔韧性等方面的表现。
3、舞蹈表现力:包括舞蹈的情感表达、舞台表现力等方面的表现。
4、有氧运动时长(分钟):
5、备注:对学员表现的具体意见和建议。
根据以上测评结果,对学员的身体素质、柔韧性、力量、协调性等方面进行综合分析,为学员提供个性化的训练建议和指导,定期对学员进行复查和调整,确保学员在舞蹈培训过程中取得良好的进步。
