【中医养生保健师培训教材】是一本专门针对中医养生保健师的培训教材，旨在帮助学员掌握中医养生保健的基本理论、方法和技能，提高其在中医养生保健领域的专业素养，本书共分为七章，内容包括中医养生保健的基本概念、中医体质分类与调理、饮食调养、运动保健、情志调摄、按摩推拿、中药养生等。

第一章介绍了中医养生保健的基本概念，中医养生保健是一种传统的中华医学体系，它强调人与自然、社会的和谐统一，通过调整人体内部环境，达到预防疾病、延年益寿的目的，中医养生保健的核心理念是“治未病”，即在人体出现疾病之前，通过调整生活方式、饮食结构、运动锻炼等手段，增强机体的抗病能力，预防疾病的发生。

第二章介绍了中医体质分类与调理，中医体质是指人在生理、心理、社会环境等方面所具有的特征，它是中医诊断和治疗的基础，根据中医体质分类理论，人的体质可以分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质和特禀质等八种类型，针对不同体质的人群，需要采取相应的调理方法，以达到保持健康、预防疾病的目的。

第三章讲述了饮食调养，饮食是中医养生保健的重要组成部分，合理的饮食结构能够补充人体所需的营养物质，增强机体的抗病能力，本章主要介绍了中医饮食调养的基本原则，如五味调和、荤素搭配、食疗结合等，并针对不同体质的人群提供了具体的饮食建议。

第四章重点介绍了运动保健，运动是中医养生保健的重要手段之一，通过适当的运动锻炼，可以增强机体的抗病能力，预防疾病的发生，本章主要介绍了中医运动保健的基本原则，如因人制宜、循序渐进、持之以恒等，并针对不同体质的人群提供了具体的运动建议。

第五章阐述了情志调摄，情志是影响人体健康的重要因素之一，不良的情绪状态会导致机体功能紊乱，引发各种疾病，本章主要介绍了中医情志调摄的基本原则，如顺应自然、调节心态、保持愉悦等，并针对不同体质的人群提供了具体的情志调摄方法。

第六章详细介绍了按摩推拿，按摩推拿是中医养生保健的一种有效手段，通过刺激特定的穴位和经络，可以调节机体的气血运行，达到预防和治疗疾病的目的，本章主要介绍了按摩推拿的基本原理和操作方法，并针对不同体质的人群提供了具体的按摩推拿建议。

第七章重点介绍了中药养生，中药是中医养生保健的重要组成部分，通过选用适当的中药组方，可以调节机体的功能，达到预防和治疗疾病的目的，本章主要介绍了中药养生的基本原则和方法，包括中药的性味归经、配伍应用、煎煮服用等，并针对不同体质的人群提供了具体的中药养生建议。

【中医养生保健师培训教材】为广大学员提供了一套系统、全面的中医养生保健知识体系，有助于提高学员的专业素养和实践能力，为人们提供更好的中医养生保健服务。