在过去的一段时间里，我有幸参加了中医适宜技术培训课程，这次培训让我对中医适宜技术有了更深入的了解和认识，在此，我想对这次培训进行一个简要的自我小结。

我要感谢学校和老师们为我们提供了这次宝贵的学习机会，通过这次培训，我不仅学到了许多中医适宜技术的理论知识，还掌握了一些实用的操作技巧，这些知识和技能对我今后的工作和生活都有很大的帮助。

在培训过程中，我们学习了中医适宜技术的种类和原理，如推拿、针灸、拔罐、刮痧等，这些技术都是中医传统疗法的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的实践经验，通过学习这些技术，我对中医的精髓和独特之处有了更深刻的认识。

我们还学习了如何根据患者的具体情况选择合适的中医适宜技术，这需要我们具备一定的诊断能力和临床经验，在培训过程中，我们进行了实际操作练习，通过观察老师的操作过程，我逐渐掌握了如何运用所学知识进行正确的诊断和治疗。

在学习过程中，我还认识到了中医适宜技术在现代社会的应用价值，随着人们生活节奏的加快和生活压力的增大，许多人出现了亚健康状态，而中医适宜技术可以有效地缓解人们的疲劳、改善睡眠质量、调整身体机能等，对于提高人们的生活质量具有重要意义，我认为中医适宜技术在未来有很大的发展空间。

我也意识到自己在学习过程中还存在一些不足之处，我在操作技巧方面还需要加强训练，以提高自己的临床能力，我还需要不断学习和积累经验，才能更好地将所学知识运用到实际工作中。

这次中医适宜技术培训让我受益匪浅，我相信，在今后的工作和生活中，我会更加珍惜这次学习的机会，不断提高自己的专业素养和综合能力，为患者提供更好的服务，我也希望能够将所学知识传播给更多的人，让更多的人了解和认识中医适宜技术，从而推动中医事业的发展。