1、中医理论基础：包括中医的基本理论、基本知识、基本方法和基本技能，如阴阳学说、五行学说、脏象学说、经络学说等，以及中医的诊断方法、治疗方法、预防方法等。

2、中药学知识：包括中草药的基本知识、中草药的性味归经、中草药的药理作用、中草药的配伍应用等，还需要学习中药的采集、加工、贮藏、鉴别等方面的知识。

3、针灸推拿技能：包括针灸的基本知识、针灸的常用穴位、针灸的常用技法、针灸的常见病证治疗等，还需要学习推拿的基本知识、推拿的常用手法、推拿的常见病证治疗等。

4、食疗养生技能：包括食物的性味归经、食物的营养价值、食物的烹饪方法、食物的搭配原则等，通过食疗养生，可以达到预防疾病、调整体质、延缓衰老的目的。

5、气功养生技能：包括气功的基本知识、气功的修炼方法、气功的功效与作用等，通过气功养生，可以达到调整呼吸、舒缓压力、增强免疫力等目的。

6、按摩养生技能：包括按摩的基本知识、按摩的常用手法、按摩的常见病证治疗等，通过按摩养生，可以达到舒筋活络、缓解疼痛、促进血液循环等目的。

7、足浴养生技能：包括足浴的基本知识、足浴的常用方法、足浴的功效与作用等，通过足浴养生，可以达到舒缓疲劳、改善睡眠、调节内分泌等目的。

8、茶艺养生技能：包括茶艺的基本知识、茶艺的泡茶方法、茶艺的功效与作用等，通过茶艺养生，可以达到提神醒脑、消除疲劳、降低血脂等目的。

9、环境养生技能：包括环境的基本知识、环境的调整方法、环境对健康的影响等，通过环境养生，可以达到改善生活质量、提高工作效率、促进身心健康等目的。

10、心理调适技能：包括心理健康的基本知识、心理调适的方法、心理调适在中医养生中的应用等，通过心理调适，可以达到调整心态、减轻压力、提高生活质量等目的。

11、中医养生实践操作技能：包括中医养生的实际操作方法，如针灸操作技巧、推拿操作技巧、食疗操作技巧等，通过实践操作，可以更好地掌握中医养生技能，提高自己的临床水平。

12、中医养生保健指导技能：包括中医养生保健的建议和指导，如饮食调理建议、运动锻炼建议、作息规律建议等，通过提供专业的保健指导，可以帮助他人更好地进行中医养生。

中医养生技能培训内容包括了中医理论基础、中药学知识、针灸推拿技能、食疗养生技能、气功养生技能、按摩养生技能、足浴养生技能、茶艺养生技能、环境养生技能、心理调适技能等多个方面，旨在帮助学员全面掌握中医养生的知识和技能，从而更好地为他人提供中医养生服务。