为了提高大家的健康素养，增强孕产妇及其家庭成员对中医保健的认识和应用能力，我院将举办一场孕产妇中医保健培训活动，现将有关事项通知如下：

培训时间与地点

本次培训时间为2022年6月10日(星期三)上午9:00至12:00,地点为我院会议室，请各位孕产妇及家属提前做好准备，按时参加培训。

本次培训主要内容包括：孕期常见病的中医辨证论治、孕期饮食调养、孕期运动与保健、分娩期及产后恢复等方面，我们邀请了具有丰富临床经验的中医专家为大家讲解相关知识。

1、孕期常见病的中医辨证论治

本次培训将重点讲解孕期常见的感冒、咳嗽、便秘、胃痛等病症的中医辨证论治方法，帮助大家了解如何运用中医药调理身体，缓解不适症状。

2、孕期饮食调养

孕期饮食调养是保障母婴健康的重要环节，本次培训将教授大家如何根据孕妇的体质特点，合理搭配食物，达到滋阴养血、益气健脾等目的，还将介绍一些适合孕妇食用的中草药食材。

3、孕期运动与保健

适当的运动有助于孕妇保持身体健康，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症的发生，本次培训将教授大家一些适合孕妇的运动方式，以及如何根据个人情况选择合适的运动强度和时间。

4、分娩期及产后恢复

分娩是孕妇人生中的一次重要经历，正确的分娩方式对母婴健康至关重要，本次培训将介绍分娩的一般过程、分娩方式的选择以及产后注意事项等内容，帮助大家做好分娩准备，还将讲解产后恢复的方法和注意事项，帮助新妈妈尽快恢复身体健康。

参加对象与报名方式

本次培训面向孕产妇及其家庭成员，欢迎广大市民踊跃参加，报名方式如下：

1、请提前拨打我院预约电话：XXX-XXXXXXX进行报名。

2、报名时请提供姓名、性别、年龄、联系方式等个人信息。

3、本次培训开放，名额有限，先到先得。

其他事项

1、请参加培训的人员提前15分钟到达会场签到，以便顺利开展活动。

2、为了保证培训质量，本次活动采取实名制报名，报到后请勿擅自离场。

3、如有疑问，请随时向工作人员咨询。

祝愿大家在孕期能够保持愉快的心情，享受这段美好的时光，期待您的参与，共同学习中医保健知识，为宝宝的健康成长助力！