中医养生培训适合的人群非常广泛，包括但不限于以下几类：

健康管理者 :对于那些希望维持良好健康状态，预防疾病的人来说，中医养生培训是一个很好的选择，通过学习中医的基本理论和方法，他们可以更好地理解身体的需求和限制，从而做出更明智的生活和饮食决策。

医护人员 :对于医生、护士和其他医疗保健工作者来说，中医养生培训可以帮助他们扩大知识库，提供更全面的医疗服务，他们可以将所学应用到实践中，为患者提供更多的治疗选择。

中老年人群 :随着年龄的增长，人体的功能开始逐渐衰退，对于中老年人来说，中医养生培训可以帮助他们了解如何调整生活方式和饮食习惯，以延缓衰老过程，提高生活质量。

长期压力或过度工作的人 :中医强调身心的平衡，可以通过各种调息、冥想和运动技巧来缓解压力，改善睡眠质量，提高工作效率。

患有慢性疾病的人 :例如高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病患者，可以通过中医养生培训学习如何管理疾病，改善生活习惯，减少病情恶化的可能性。

关注健康的公众 :对于那些对健康问题有高度关注的公众来说，中医养生培训可以提供大量的信息和建议，帮助他们更好地理解和管理自己的健康。

希望进行终身学习和个人成长的人 :中医养生培训不仅可以提供关于健康的专业知识，还可以教授一些关于生活哲学和道德伦理的知识，有助于个人的精神成长。

只是一部分可能需要中医养生培训的人群，实际上几乎所有人都可以从这种培训中获益，无论你是年轻人还是老年人，无论你是健康的人还是患病的人，都可以从中医养生培训中找到有用的信息和指导。