在这次中医保健课培训中，我们深入学习了中医的基本理论、基本知识和基本技能，对中医的防病治病思想有了更加深刻的理解，通过这次培训，我们对中医保健的重要性有了更加清晰的认识，明确了自己在今后的工作和生活中如何运用中医保健知识，为人们的身心健康做出贡献。

我们学习了中医的基本理论，中医理论是中医药学的基础，包括阴阳五行学说、脏腑经络学说、气血津液学说等，这些理论为我们诊断和治疗疾病提供了科学依据，通过学习，我们对中医理论有了更加全面的认识，为今后的临床实践打下了坚实的基础。

我们学习了中医的基本知识，这包括中药学、针灸学、推拿学、拔罐学等，这些知识为我们运用中医技术进行保健和治疗提供了方法和手段，通过学习，我们掌握了一定的中医技能，为今后的临床实践积累了经验。

我们学习了中医的基本技能，这包括望闻问切四诊法、脉诊、舌诊等，这些技能是我们进行中医诊断和治疗的基本手段，通过学习，我们掌握了一定的诊断和治疗技巧，为今后的临床实践提高了能力。

我们还学习了中医的防病治病思想，中医强调“治未病”，即在人体未出现明显症状时，通过调整身体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生，中医还注重疾病的早期诊断和治疗，通过调整脏腑功能，达到治疗疾病的目的，这种防病治病思想对于提高人们的生活质量具有重要意义。

通过这次培训，我们认识到中医保健在现代社会的重要性，随着人们生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身心健康，而中医保健正是一种有效的身心健康维护方式，通过运用中医保健知识，我们可以帮助人们调整身体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生，我们还可以运用中医保健技术进行疾病的早期诊断和治疗，帮助人们恢复健康。

这次中医保健课培训使我们受益匪浅，我们将继续努力学习，不断提高自己的业务水平，为人们的身心健康做出更大的贡献，在未来的工作和生活中，我们将积极运用所学知识，为广大人民群众提供优质的中医保健服务，助力全民健康事业的发展。