在这次中医理疗保养常识培训中，我们深入学习了中医理疗保养的基本理论、方法和实践技巧，使大家对中医理疗保养有了更加全面、深入的了解，通过这次培训，我们对中医理疗保养的重要性有了更加清晰的认识，为我们今后的工作和生活提供了有益的指导。

我们学习了中医理疗保养的基本原理，中医认为，人体是一个有机的整体，经络是连接各个器官和组织的通道，气血是维持生命活动的基本物质，当气血运行畅通，脏腑功能正常时，人体就能保持健康，而中医理疗保养就是通过调整气血、阴阳平衡，达到预防疾病、延缓衰老的目的。

在理论学习的基础上，我们还学习了一系列中医理疗保养的方法，如推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸等，这些方法都是通过刺激经络，调整气血，达到治疗和保健的目的，我们还学习了一些常见的中医养生保健知识，如食疗、药膳、气功、太极等，这些都是中华民族传统智慧的结晶，对于我们的身心健康有着很好的调理作用。

在实践操作环节，我们有幸请到了专业的中医师傅进行示范讲解，大家跟着师傅一步一步地学习，亲自体验了各种手法的操作方法，通过实践，我们对中医理疗保养的方法有了更加直观的认识，也更加信心满满地投入到今后的工作中。

我们还学习了一些关于中医理疗保养的注意事项，如在进行推拿按摩时，要根据个人体质和病情选择合适的方法和力度；在使用艾灸时，要注意火候的掌握，避免烫伤；在进行食疗时，要遵循“辨证施治”的原则，因人制宜地选择食材和烹饪方法，这些注意事项都是我们在实际操作中需要特别注意的地方，只有严格遵守，才能确保中医理疗保养的有效性和安全性。

通过这次培训，我们对中医理疗保养有了更加全面、深入的了解，也对自身的身心健康有了更加明确的认识，我们将把所学的知识和技能运用到实际工作中，为广大人民群众提供优质的中医理疗保养服务，让更多的人受益于中医理疗保养的神奇魅力。

我们也要不断提高自己的业务水平，不断学习新的理论和技术，努力成为一名合格的中医理疗保养师，我们相信，在党的领导下，通过我们的共同努力，中医理疗保养事业一定会取得更加辉煌的成就，为人类的健康事业作出更大的贡献。