中医经络养生培训课表

课程简介

本课程旨在帮助学员了解中医经络的基本理论，掌握经络养生的方法和技巧，从而达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的，课程内容涵盖了中医经络的基本知识、经络养生的方法、经络养生的实践技巧等方面，为学员提供全面的中医经络养生培训。

课程大纲

1、中医经络基本知识

1、1 经络的概念与分类

1、2 经络的功能与作用

1、3 经络与脏腑的关系

2、经络养生方法

2、1 按摩法

2、1.1 推拿按摩

2、1.2 刮痧按摩

2、1.3 拔罐按摩

2、2 针灸法

2、2.1 针刺法

2、2.2 灸法

2、3 食疗法

2、3.1 食物的选择与搭配

2、3.2 食物的烹饪方法

2、4 运动法

2、4.1 有氧运动

2、4.2 气功练习

3、经络养生实践技巧

3、1 经络穴位的查找与按摩方法

3、2 经络养生的日常保健方法

3、3 经络养生的季节调理方法

3、4 经络养生的体质调养方法

课程安排与时间表

本课程共分为四个阶段，每个阶段为期一个月，共计四个月，具体课程安排如下：

第一阶段：中医经络基本知识(第1-2周)

1、1 经络的概念与分类(第1周)

1、2 经络的功能与作用(第2周)

1、3 经络与脏腑的关系(第3周)

第二阶段：经络养生方法(第3-4周)

2、1 按摩法(第4周)

第三阶段：经络养生实践技巧(第5-6周)

3、1 经络穴位的查找与按摩方法(第6周)

第四阶段：综合实践与应用(第7-8周)