产后康复培训课程是为了帮助新妈妈在分娩后尽快恢复身体健康，提高生活质量而设立的一种培训课程，这类课程通常包括以下几个方面的内容：

1、产后身体恢复知识：这部分课程主要讲解新妈妈在产后如何进行科学的锻炼和饮食调理，以促进身体的恢复，课程内容包括产后生理变化、恶露排出、子宫收缩、乳房护理等方面的知识。

2、产后心理调适：产后新妈妈可能会出现一些心理问题，如抑郁、焦虑等，这部分课程旨在帮助新妈妈了解产后心理变化的原因，学会调整心态，建立良好的心理素质，课程内容包括产后心理特点、心理问题的预防与干预、心理调适方法等。

3、母乳喂养指导：母乳喂养是保证宝宝健康成长的关键，这部分课程主要教授新妈妈如何进行正确的母乳喂养，以及如何处理母乳喂养过程中遇到的问题，课程内容包括母乳喂养的好处、母乳喂养的基本原则、母乳喂养的技巧与注意事项等。

4、产褥期疾病防治：产褥期是新妈妈身体恢复的关键时期，容易出现一些疾病，如产褥热、乳腺炎等，这部分课程主要讲解如何预防和治疗这些疾病，确保新妈妈度过一个健康安全的产褥期，课程内容包括产褥期疾病的病因、症状及治疗方法等。

5、产后营养调理：合理的饮食搭配对于产后身体恢复至关重要，这部分课程主要教授新妈妈如何在产后进行科学的饮食调理，以满足身体恢复所需的营养，课程内容包括产后营养需求、食物搭配原则、饮食禁忌等。

6、产后家庭护理技巧：产后新妈妈需要一定的时间来适应家庭角色的变化，同时还需要照顾新生儿，这部分课程主要教授新妈妈如何在家庭中进行科学的护理，确保宝宝和自己的健康，课程内容包括新生儿护理技巧、家庭环境调整、家庭成员的支持与配合等。

7、产后运动与康复训练：适当的运动有助于促进产后身体恢复，这部分课程主要讲解一些适合产后妈妈的运动项目，以及如何进行科学有效的康复训练，课程内容包括产后运动的原则、运动项目的选择与注意事项、康复训练的方法与步骤等。

8、社会支持与心理援助：产后新妈妈需要得到家庭、社会和专业机构的关爱与支持，这部分课程主要介绍一些产后妇女可以寻求的社会支持资源，如亲友陪伴、社区服务、心理咨询等，课程内容包括社会支持的重要性、资源介绍与利用、心理援助的方法与途径等。

产后康复培训课程涵盖了产后身体恢复、心理调适、母乳喂养指导、疾病防治、营养调理、家庭护理技巧、运动与康复训练以及社会支持与心理援助等多个方面，旨在帮助新妈妈度过一个健康快乐的产后阶段。