1、产妇生理及心理健康

产后恢复师需要了解产妇在分娩后的心理和生理变化，如产后抑郁、焦虑、睡眠不足等，要教授产妇如何调整心态，保持积极乐观的心情，以利于身体的恢复，还要关注产妇的营养摄入，提供合理的饮食建议，确保产妇身体健康。

2、产后恢复基础知识

产后恢复师需要掌握产后恢复的基本知识，包括子宫收缩、恶露排出、产褥期护理等，要教会产妇如何在家中进行适当的运动，如盆底肌肉锻炼、腹部收紧等，以帮助子宫恢复正常大小，减轻产后腹直肌分离等问题，还要教授产妇如何进行正确的哺乳姿势，以保证母乳喂养的成功。

3、产褥期并发症预防与处理

产后恢复师要了解产褥期可能出现的并发症，如产褥感染、乳腺炎、深静脉血栓等，并教授产妇如何预防和处理这些并发症，要教会产妇正确处理伤口、保持外阴清洁卫生等。

4、新生儿护理

产后恢复师需要掌握新生儿的基本护理知识，如喂养、换尿布、洗澡等，要教会产妇如何正确哺乳、抱婴、照顾新生儿等，以提高母婴生活质量，还要关注新生儿的生长发育情况，定期进行体检，确保新生儿健康成长。

5、心理疏导与家庭教育指导

产后恢复师要关注产妇的心理需求，及时发现并解决产后抑郁、焦虑等问题，要教授产妇如何调整心态，建立自信，树立正确的育儿观念，还要为家庭提供一些实用的建议，如合理安排时间、分配家务等，帮助家庭营造和谐温馨的氛围。

6、中医养生知识

产后恢复师可以教授一些中医养生知识，如食疗、按摩、拔罐等，帮助产妇调理身体，促进身体的恢复，还可以根据产妇的体质特点，推荐一些适合的中药方剂，以达到更好的治疗效果。

7、专业技能培训

产后恢复师还需要具备一定的专业技能，如盆底肌肉锻炼方法、乳房按摩技巧、哺乳姿势示范等，通过实践操作演练，使产妇能够熟练掌握这些技能，更好地进行产后恢复。

8、案例分析与经验分享

产后恢复师可以通过分析具体的案例，总结经验教训，为学员提供更多的实际操作参考，鼓励学员之间进行经验分享，互相学习，共同进步。

9、持续教育与培训

产后恢复行业发展迅速，产后恢复师需要不断更新知识，提高自身素质，产后恢复培训机构应提供持续教育和培训机会，帮助产后恢复师跟上行业发展的步伐。

产后恢复师培训内容涵盖了产妇生理及心理健康、产后恢复基础知识、产褥期并发症预防与处理、新生儿护理、心理疏导与家庭教育指导、中医养生知识、专业技能培训、案例分析与经验分享以及持续教育与培训等多个方面，通过系统全面的培训，使产后恢复师具备扎实的专业知识和技能，为产妇提供优质的产后恢复服务。