1、热身运动：晨操的第一步是进行热身运动，以帮助孩子们放松身体，预防运动损伤，常见的热身运动有头部转动、颈部伸展、肩部画圈、手臂伸展等，这些运动可以帮助孩子们活动关节，增加血液循环，为后续的推拿操作做好准备。

2、推拿手法练习：在热身后，孩子们可以进行一些基本的推拿手法练习，这些手法包括揉、捏、按、推、拉等，通过这些手法的练习，孩子们可以熟练掌握推拿的基本技巧，为实际操作打下基础。

3、推拿操作示范：在孩子们掌握基本推拿手法后，教练会对一些典型的推拿操作进行示范，让孩子们观察并模仿，这些示范包括头部推拿、颈部推拿、胸部推拿、腹部推拿、四肢推拿等，通过示范，孩子们可以更直观地了解推拿的操作方法和注意事项。

4、实践操作：在孩子们观看示范并模仿后，教练会组织他们进行实际操作，在操作过程中，教练会不断给予指导和建议，确保孩子们能够正确地进行推拿操作，教练还会关注孩子们的操作过程，确保他们的安全。

5、休息与拉伸：在完成一定时间的推拿操作后，孩子们需要进行休息和拉伸，这有助于缓解肌肉疲劳，恢复体力，常见的拉伸动作包括腿部拉伸、腰部扭转、肩部画圈等，教练还会教给孩子们一些简单的按摩方法，帮助他们放松肌肉，提高睡眠质量。

6、总结与反馈：在晨操结束时，教练会对孩子们的操作进行总结和反馈，这有助于发现孩子们在操作中存在的问题，及时进行纠正，教练还会鼓励孩子们在今后的学习中不断努力，提高自己的推拿技能。

7、互动游戏：为了增进孩子们之间的感情，培养团队合作精神，晨操中还会穿插一些互动游戏，这些游戏可以是竞技性质的，也可以是趣味性的，通过游戏，孩子们可以在轻松愉快的氛围中学习推拿知识，提高自己的技能。

小儿推拿培训晨操内容丰富多样，旨在帮助孩子们全面掌握推拿技能，培养他们的动手能力和团队协作精神，通过这样的培训方式，孩子们不仅能够学到实用的推拿知识，还能够在愉快的氛围中成长。