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营养品培训知识
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，而营养品作为一种辅助改善人体健康状况的食品，也越来越受到人们的青睐，为了帮助大家更好地了解营养品，本文将为大家提供一些关于营养品培训的知识。
营养品的定义与分类
1、营养品的定义：营养品是指具有特定保健功能的食品，能够补充人体所需的营养成分，调节人体机能，对人体健康有特定益处。
2、营养品的分类：营养品主要分为保健食品、功能性食品和营养素补充剂三大类。
（1）保健食品：是指具有特定保健功能的食品，能够调整人体机能，适用于特定人群食用，但不能治疗疾病的食品。
（2）功能性食品：是指具有调节人体机能，对人体健康有特定益处的食品，适用于特定人群食用，但不能治疗疾病的食品。
（3）营养素补充剂：是指含有一种或多种营养素，能够补充人体所需的营养成分，但不能用于治疗疾病的食品。
营养品的作用与功能
1、营养品的作用：营养品主要作用是补充人体所需的营养成分，调节人体机能，促进身体健康。
2、营养品的功能：营养品具有以下几种功能：
（1）补充营养：营养品中含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够补充人体所需的营养成分。
（2）调节机能：营养品中的某些成分具有调节人体机能的作用，如调节免疫系统、神经系统、消化系统等。
（3）预防疾病：营养品中的抗氧化成分、抗炎成分等具有预防疾病的作用，如预防心血管疾病、癌症等。
（4）促进康复：营养品中的营养成分能够促进人体组织修复，加速康复过程。
营养品的选购与使用
1、选购营养品时应注意以下几点：
（1）选择正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品。
（2）根据自己的身体状况和需求选择合适的营养品。
（3）注意查看产品的生产日期、保质期、生产许可证等信息。
（4）购买时要注意索要发票，以便日后维权。
2、使用营养品时应注意以下几点：
（1）按照产品说明书的推荐剂量使用，不要过量。
（2）营养品不能替代药物，对于疾病患者，应在医生指导下使用。
（3）孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用营养品前应咨询医生意见。
（4）营养品的使用应结合健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等。
营养品的储存与保管
1、营养品应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。
2、营养品应远离儿童，避免误食。
3、营养品的包装应保持完好，避免受潮、变质。
4、营养品的使用期限应注意查看，过期的营养品不宜食用。
营养品作为一种辅助改善人体健康状况的食品，越来越受到人们的关注，了解营养品的相关知识，正确选购、使用和储存营养品，对于维护身体健康具有重要意义，希望通过本文的介绍，能够帮助大家更好地了解营养品，为自己和家人的健康保驾护航。
