黄仕明心理培训是一种以提升个体心理健康水平为目标的培训活动，这种培训活动由资深心理咨询师黄仕明先生创立，他以其丰富的心理咨询经验和深厚的心理学理论知识，为参与者提供了一系列的心理训练方法和技巧，帮助他们提升自我认知，增强心理素质，提高生活质量。

黄仕明心理培训的核心理念是“心理健康，从我做起”，他认为，每个人都应该学会关注自己的心理健康，通过学习和实践心理学知识，提升自我调适能力，增强心理韧性，从而在生活中更好地应对各种压力和挑战。

黄仕明心理培训的内容主要包括以下几个方面：

1、自我认知：黄仕明心理培训强调自我认知的重要性，他认为，了解自己的内心世界，理解自己的情绪和需求，是提升心理健康的第一步，他会教授参与者如何进行自我观察，如何识别和表达自己的情绪，如何理解和接纳自己的优点和缺点。

2、情绪管理：黄仕明心理培训也重视情绪管理的训练，他会教授参与者如何有效地控制和调节自己的情绪，如何在面对压力和挑战时保持冷静和理智，如何在遭遇困难和挫折时保持积极和乐观。

3、人际关系：黄仕明心理培训还关注人际关系的处理，他会教授参与者如何建立和维护良好的人际关系，如何处理人际冲突，如何提升沟通和协作能力。

4、生活技能：黄仕明心理培训还会教授一些实用的生活技能，如时间管理、目标设定、决策制定等，帮助参与者提升生活质量，实现自我价值。

黄仕明心理培训的特点主要有以下几点：

1、实践导向：黄仕明心理培训注重实践，强调将心理学知识应用到日常生活中，他会设计一系列的情景模拟和角色扮演活动，让参与者在实践中学习和成长。

2、个性化：黄仕明心理培训注重个性化，他认为每个人的心理状态和需求都是独特的，他会针对每个参与者的具体情况，提供个性化的心理训练方案。

3、系统性：黄仕明心理培训具有系统性，他会从多个角度和层面，全面地提升参与者的心理素质。

4、持续性：黄仕明心理培训具有持续性，他会定期组织各种活动，如讲座、研讨会、工作坊等，为参与者提供持续的学习和发展机会。

黄仕明心理培训是一种全面、系统、实践和个性化的心理训练活动，它旨在帮助参与者提升自我认知，增强心理素质，提高生活质量，无论你是想提升自我，还是想帮助他人，都可以从黄仕明心理培训中获益。