在参加了心理骨干培训后，我深深地感受到了心理学的魅力和重要性，这次培训不仅让我对心理学有了更深入的理解，也让我对自己的心理素质有了更高的要求，以下是我对此次培训的一些感想和建议。

我对心理学的认识有了新的提升，在以前，我总是把心理学简单地理解为研究人的心理活动和行为规律的科学，通过这次培训，我了解到心理学的研究领域非常广泛，包括认知、情感、动机、人格、社会等多个方面，心理学的应用也非常广泛，可以应用于教育、咨询、治疗、人力资源管理等多个领域，这让我深感心理学的博大精深，也让我对心理学产生了浓厚的兴趣。

我对心理咨询的重要性有了更深的认识，在培训中，我们学习了许多心理咨询的理论和方法，如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等，这些理论和方法都是为了帮助人们解决心理问题，提高生活质量，我认识到，心理咨询不仅可以帮助我们解决个人的心理问题，也可以帮助我们更好地理解他人，提高人际交往能力，心理咨询对于个人和社会的发展都是非常重要的。

我对自我心理素质的要求有了更高的认识，在培训中，我们学习了许多提高心理素质的方法，如自我暗示、放松训练、情绪管理等，这些方法都是为了帮助我们提高应对压力的能力，保持良好的心理状态，我认识到，良好的心理素质是我们在面对生活中的困难和挑战时的重要武器，只有提高自我心理素质，我们才能更好地应对生活中的压力，实现自我成长。

我也发现此次培训存在一些问题，我有以下几点建议：

1、增加实践环节：虽然理论知识非常重要，但是如果没有实践，我们很难真正理解和掌握这些知识，我建议在培训中增加一些实践环节，如角色扮演、案例分析等，让我们有机会将理论知识应用到实际中。

2、提供更多资源：我发现，培训提供的资料和资源有限，这对于我们深入学习和研究心理学是不够的，我建议提供更多的学习资源，如专业书籍、研究报告、在线课程等，让我们有更多的学习途径。

3、加强师资队伍建设：我认为，优秀的教师是培训质量的关键，我建议加强师资队伍建设，引进更多具有丰富经验和专业知识的心理学专家，提高培训质量。

4、建立长期的学习机制：心理学是一门需要长期学习和研究的学科，我建议建立长期的学习机制，如定期的研讨会、学术论坛等，让我们有机会持续学习和交流。

这次心理骨干培训让我收获颇丰，我对心理学有了新的认识，也对自己的心理素质有了更高的要求，我希望我的建议能够对培训的改进有所帮助，让更多的人受益于心理学。