本文目录导读：
您好！根据我国卫生健康部门的指导和要求，结合当前疫情防控工作的实际需要，以减轻疫情带来的心理压力，促进全员身心健康，我公司决定开展防疫心理培训活动，现将有关事项通知如下：
培训背景
自新冠疫情爆发以来，举国上下，共同抗击疫情，我们深感身心疲惫，不仅因为连续的工作压力，更因为面临这个未知而具有挑战性的病毒，世界卫生组织已明确指出，新冠病毒的影响不仅仅是生理上的，更是心理上的，为帮助每一位员工了解与应对疫情相关的心理问题，我们特开展此次防疫心理培训活动。
培训目标
1、增强员工对疫情的认知，理性看待疫情，避免不必要的恐慌和焦虑。
2、学习有效的心理调适技巧，缓解工作压力，保持良好的心理状态。
3、提升员工的心理素质，提高对疫情的心理防护能力。
1、疫情防控知识普及：了解新冠病毒的传播方式、预防措施等相关知识，科学地对待疫情。
2、心理应激反应及影响：认识疫情带来的心理压力和影响，理解心理应激反应的正常过程。
3、心理调适技巧训练：学习和掌握放松训练、自我暗示、认知重塑等心理调适技巧。
4、情绪管理与疏导：了解常见的负面情绪及其产生的原因，学习有效的情绪管理与疏导方法。
5、睡眠质量改善：探讨睡眠与心理健康的关系，学习改善睡眠质量的方法。
培训方式
考虑到疫情防控的需要，我们采用线上培训的方式进行，通过企业邮箱发送网络会议链接，大家在家就可以轻松参与培训。
培训时间
我们计划于本月内开始进行培训，具体时间将通过邮件通知，请您关注企业邮箱，确保不错过重要信息。
培训对象
本次培训面向全体员工，我们希望每一位员工都能积极参与，共同提高我们的抗疫心理素质。
其他事项
参训期间，如有任何疑问或需要心理援助，请及时与我们联系，我们将竭诚为您提供帮助。
在此，我们也想提醒大家，面对疫情，每一个人都是战士，我们不仅要有健康的体魄，更需要有强大的内心，让我们一起，用科学的态度，迎难而上，共同战胜疫情。
感谢您对此次培训的关注和支持，让我们携手并进，共度时艰。
敬请全体员工准时参加，我们在线上等你！
祝愿大家身心健康，工作顺利，生活愉快！
公司领导
日期
衷心期待每位同仁能积极参与这次培训，我们坚信，通过大家的共同努力，我们一定能够取得疫情防控的最终胜利，同时也能让自己的生活更加健康、快乐，在这个过程中，我们将一直与您同行，为您提供最全面、最及时的帮助和支持。
再次感谢大家对公司的支持和配合，期待大家在培训中的活跃表现。
加油，我们一起战胜疫情！
敬请全体员工传达至此信息。
谢谢！
