在参加心理团辅课培训的这段时间里，我深刻地感受到了心理学的魅力和团辅工作的重要性，通过这次培训，我不仅学到了很多有关心理学的知识，还学会了如何运用这些知识去帮助别人，提高自己的心理素质，在此，我想分享一下我在这次培训中的一些感受。

我对心理学有了更深入的了解，在培训过程中，我们学习了心理学的基本概念、理论和方法，如认知心理学、发展心理学、社会心理学等，这些知识让我明白了人类行为背后的原因，以及如何去理解和应对不同的心理问题，我们还学习了一些实用的心理学技巧，如沟通技巧、情绪管理、自我调适等，这些技巧在日常生活中也非常有用。

我认识到了团辅工作的重要性，在现代社会，人们的生活节奏越来越快，心理压力也越来越大，许多人在面对压力时，往往选择独自承受，不愿意向他人寻求帮助，而团辅工作正是为了帮助这些人，让他们能够更好地面对生活中的困难和挑战，通过团辅活动，我们可以为参与者提供一个安全、舒适的环境，让他们敞开心扉，倾诉自己的困惑和痛苦，我们还可以运用心理学知识，帮助他们分析问题，找到解决问题的方法。

在培训过程中，我们还进行了一些实践活动，如角色扮演、小组讨论等，这些活动让我深刻地体会到了团辅工作的乐趣和挑战，在角色扮演中，我扮演了一个心理咨询师的角色，与一个“求助者”进行沟通，在这个过程中，我学会了如何倾听、如何表达同理心，以及如何运用心理学知识去引导对方，在小组讨论中，我们针对一些实际案例展开了讨论，大家各抒己见，共同探讨解决方案，这些活动让我更加明白了团辅工作的实质，也锻炼了我的团队协作能力。

我还学到了如何关注自己和他人的心理健康，在培训过程中，我们学习了一些心理健康的评估方法，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，通过这些评估方法，我们可以了解自己的心理状况，及时发现问题，并采取相应的措施进行调整，我们还学会了如何关注他人的心理健康，如观察他人的情绪、行为等，以便及时发现问题，给予帮助。

这次心理团辅课培训让我受益匪浅，我不仅学到了很多有关心理学的知识，还学会了如何运用这些知识去帮助别人，提高自己的心理素质，在今后的工作和生活中，我将继续努力学习心理学知识，关注自己和他人的心理健康，为构建和谐社会贡献自己的一份力量。

我要感谢培训老师和同学们的陪伴，让我们共同度过了这段愉快的时光，我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够成为一名优秀的心理团辅工作者，为更多的人带来帮助和温暖。