随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，心理健康问题也日益凸显，为了提高人们的心理素质，预防和减少心理疾病的发生，心理健康培训逐渐成为了一项重要的工作，如何查看心理健康培训的学时呢？本文将从以下几个方面进行详细介绍。

1、学校或企事业单位组织的心理健康培训

对于在学校或企事业单位工作的人员，他们通常会接受由学校或单位组织的心理健康培训，这类培训通常有固定的课程和学时要求，学员需要按照课程安排参加培训，并在培训结束后进行考试，考试合格后，学员可以获得相应的学时证明。

查看学时的方法：

（1）向组织培训的学校或单位咨询，了解培训的具体安排和学时要求。

（2）参加培训时，认真听讲、做好笔记，以便在考试时能够顺利通过。

（3）培训结束后，按时参加考试，考试合格后领取学时证明。

2、社区或社会组织举办的心理健康培训

除了学校和企事业单位，社区或社会组织也会定期举办心理健康培训活动，这类培训通常面向社区居民，旨在普及心理健康知识，提高居民的心理素质。

查看学时的方法：

（1）关注社区公告，了解心理健康培训的时间、地点和内容。

（2）参加培训时，与其他学员互动交流，共同学习心理健康知识。

（3）培训结束后，可以向组织者索要培训证书，作为学时的证明。

3、网络心理健康培训

随着互联网的普及，越来越多的人选择通过网络平台进行心理健康培训，这类培训通常以在线课程的形式进行，学员可以根据自己的时间安排进行学习。

查看学时的方法：

（1）选择合适的心理健康培训平台，了解平台的培训课程和学时要求。

（2）参加在线课程，认真学习，完成课程中的测试和作业。

（3）课程结束后，平台通常会为学员颁发电子学时证明，学员可以将其保存在个人档案中。

4、自学心理健康知识

除了参加各种培训课程，自学也是一种获取心理健康知识的途径，学员可以通过阅读书籍、观看视频、参加线上讨论等方式，自主学习心理健康知识。

查看学时的方法：

（1）制定学习计划，明确学习目标和时间安排。

（2）坚持学习，积累心理健康知识。

（3）学习过程中，可以记录自己的学习心得和体会，以便在需要时进行查阅。

查看心理健康培训学时的方法有很多，关键在于学员要根据自己的实际情况，选择合适的培训方式，认真学习，不断提高自己的心理素质，学员还应该注重实践，将所学的心理健康知识运用到日常生活中，为自己的心理健康保驾护航。