在这个快节奏的社会中，人们越来越重视心理健康，作为教师，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要关注他们的心理健康，为了更好地履行我们的教育职责，提高自己的心理素质，我参加了为期一周的小学心理健康培训，通过这次培训，我对心理健康教育有了更深入的了解，也学到了很多实用的心理辅导技巧，我将对自己在培训中的所学所得进行总结。

培训让我认识到心理健康的重要性，心理健康不仅是个体身心健康的重要组成部分，而且是社会和谐稳定的基础，一个人的心理健康水平直接影响到他的学习、工作和生活质量，特别是在当前这个竞争激烈的社会，学生面临着巨大的学习压力和心理压力，容易出现各种心理问题，作为教师，我们要关注学生的心理健康，及时发现和解决他们的心理问题，帮助他们建立健康的心理素质，为他们的健康成长创造良好的条件。

培训让我掌握了一些心理辅导的基本技巧，在培训过程中，专家们通过讲解和示范，教给我们如何与学生进行有效沟通，如何发现学生的心理问题，如何进行心理疏导，我学到了以下几点：

1、倾听：倾听是心理辅导的第一步，我们要耐心、细心地倾听学生的心声，了解他们的想法和感受，给予关爱和支持，只有让学生感受到被理解和尊重，他们才会敞开心扉，接受我们的帮助。

2、表达：表达是心理辅导的重要手段，我们要学会用恰当的语言和表情，表达自己对学生的关心和理解，帮助他们建立自信，树立正确的人生观和价值观。

3、引导：引导是心理辅导的核心，我们要根据学生的心理特点和问题，采取适当的方法，引导他们认识和解决问题，培养他们的自我调节能力和应对压力的能力。

4、反馈：反馈是心理辅导的保证，我们要对学生的学习和生活进行持续关注，及时了解他们的心理变化，调整教育方法和策略，确保心理辅导的效果。

培训还让我了解了心理健康教育的基本原则，在开展心理健康教育时，我们要注意以下几点：

1、全面性：心理健康教育要关注学生的全面发展，包括智力、情感、意志、人际交往等方面，促进学生的全面成长。

2、预防性：心理健康教育要注重预防，通过开展心理健康教育，帮助学生树立正确的心理观念，增强心理素质，预防心理问题的产生。

3、针对性：心理健康教育要针对学生的实际问题，采取有针对性的教育方法和策略，提高教育效果。

4、参与性：心理健康教育要充分发挥学生的主体作用，鼓励他们参与心理健康教育活动，培养他们的自主性和创造性。

通过这次培训，我深刻认识到心理健康教育的重要性，也掌握了一些心理辅导的基本技巧，在今后的工作中，我将把所学运用到实际，关注学生的心理健康，努力提高自己的心理素质，为学生的健康成长贡献自己的力量，我也要不断学习和进补，提高自己的心理健康教育水平，为构建和谐校园，培养健康、快乐、有品质的新一代，做出更大的贡献。