推拿养生培训.小儿推拿培训

本文目录导读：

推拿养生培训是一种专门针对推拿技术和养生知识的培训课程，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，推拿养生作为一种传统的保健方法，受到了广泛的欢迎，学习推拿养生技术，不仅可以为自己的健康保驾护航，还可以为他人提供专业的服务，开拓一条新的职业道路。

推拿养生的基本概念

推拿，又称按摩，是一种通过手法对人体特定部位进行按压、揉捏、拍打等操作，以达到舒筋活络、调和气血、消除疲劳、预防疾病的一种治疗方法，推拿养生则是将推拿技术与中医养生理论相结合，通过对人体的经络、穴位、脏腑等进行调理，达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。

推拿养生的原理主要体现在以下几个方面：

1、疏通经络：推拿手法可以刺激人体经络，使气血畅通，从而达到调和阴阳、平衡脏腑的目的。

2、调整脏腑功能：推拿手法可以对脏腑产生直接或间接的刺激，使脏腑功能得到调整，从而改善身体的病理状态。

3、舒缓肌肉紧张：推拿手法可以有效地缓解肌肉紧张，消除疲劳，提高身体的抗病能力。

4、促进血液循环：推拿手法可以促进血液循环，改善微循环，有利于营养物质的输送和代谢废物的排出。

5、调节神经系统：推拿手法可以刺激神经系统，使其功能得到调整，从而达到镇静、安神、止痛等作用。

推拿养生适用于各种人群，特别是以下几类人群：

1、长期处于亚健康状态的人群：如疲劳、失眠、头痛、肩颈酸痛等症状。

2、患有慢性病的人群：如高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等。

3、免疫力低下的人群：如易感冒、抵抗力差等。

4、需要调理身体的人群：如产后恢复、更年期调理等。

推拿养生的基本手法包括推、拿、揉、捏、按、摩、拍、击等，这些手法可以根据不同的养生需求和个体差异进行选择和组合。

1、推拿前要充分了解受术者的身体状况，避免对禁忌部位和疾病的误操作。

2、推拿力度要适中，既要达到效果，又要避免对受术者造成不适。

3、推拿过程中要注意观察受术者的反应，如有不适应立即停止操作。

4、推拿后要给受术者适当的休息时间，以便身体恢复。

推拿养生培训不仅可以帮助学员掌握专业的推拿技术，还可以让学员了解中医养生理论，为今后的工作和学习打下坚实的基础，推拿养生作为一种绿色、安全、有效的保健方法，越来越受到人们的喜爱，具有广阔的发展前景。