产后由于和心理的变化，使很多产妇在产后出现各种各样的心理问题。产后恢复可以在心理上给予产妇一些疏导和调节。现在很多的孕妇在怀孕的中，由于一些不当的饮食习惯，会影响产后的恢复。而产后恢复可以帮助产妇恢复产后型，如通过一些瑜伽或者产后健操，尽可能的使产妇恢复到前的效果。

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　　即乳汁已经在内，越积越多。建议产妇如果早期发现乳汁不畅、出现结节、有疼痛症状，不要胡乱或热敷，应一时间让孩子吸吮。通过孩子的吸吮能够排乳反射，使乳管收缩，促进乳管中的乳汁被吸出来。

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