要证明“确有专长实践5年”这一情况，通常需要提供一系列具体的证据和文件来证实你的专业能力和实践经验，以下是一些可能的证明方法：

1、教育背景和学历证书：

- 列出你在五年期间所接受的教育，包括学校名称、学位、毕业时间等。

- 提供学历证书复印件或扫描件作为支持材料。

2、实习和工作经历证明：

- 列出你在过去五年中的工作单位、职位、工作时间以及主要职责。

- 提供工作合同、工作证明、绩效评估报告或推荐信等文件。

- 如果有可能的话，附上与雇主签订的劳动合同或服务协议。

3、技能证书和专业资格认证：

- 列出你所获得的相关技能证书，如计算机操作证书、外语水平证书、专业技能证书等。

- 提供证书原件或复印件。

- 如果有专业资格认证，比如注册会计师（CPA）、特许金融分析师（CFA）等，可以附上认证机构的官方文件。

4、项目案例和研究成果：

- 列举参与过的重要项目，描述项目的目标、内容、实施过程以及成果。

- 提供项目报告、论文发表、专利申请等证明材料。

5、培训和继续教育经历：

- 列出参加的培训课程和研讨会，包括课程名称、培训机构、学习时长和证书。

- 提供培训证书或结业证书的复印件或电子版。

6、行业奖项和荣誉：

- 如果有获得过行业内的奖项或荣誉，如最佳员工奖、优秀项目经理等，应提供获奖证书或颁奖机构出具的证明。

7、社交媒体和网络平台的专业展示：

- 在LinkedIn、GitHub、Stack Overflow等专业社交网络上建立和维护个人资料，展示你的专业作品和成就。

- 如有在线教程、博客文章或视频教程，可提供链接供审核。

8、同行评价和推荐信：

- 从同事、导师或业界同行那里获取推荐信或评价，证明你的专业能力和工作表现。

- 确保推荐人能够为你提供真实可靠的评价。

9、公司内部记录和评估报告：

- 如果有的话，公司内部可能会保留有关你的工作表现和专业能力的评估报告。

- 提供这些文件的复印件或扫描件。

10、法律文件和合同：

- 如果你有涉及法律诉讼或者解决复杂问题的经验，相关的法律文件和合同可以作为你专业能力的证据。

确保所有提交的材料都是最新的，且符合所在国家或地区的法律法规要求，如果可能，寻求专业人士的意见，以确保所有的证明都符合要求并能够有效支持你的申请。